![Булочка с котлетой из индейки <span id=]()
"Пикник"» src=»/wp-content/uploads/2020/09/d05bd6dca87e8228c41114847e49a085.png» class=»aligncenter» />
![Булочка с котлетой из индейки <!--more-->"Пикник"» src=»/wp-content/uploads/2020/09/187a75416e56d0bb9b2cfcbf1b298c29.png» class=»aligncenter» /></p>
<p>Булочка с отрубями, с натуральной котлетой из индейки и оригинальным украшением в виде физалиса — отличный вариант для пикника! Вкусно и питательно- очень замечательно! Физалис можно заменить помидорами черри.</p>
<h2>Ингредиенты для «Булочка с котлетой из индейки "Пикник"»:</h2>
<ul>
<li>
<p> Индейка</p>
<p> —<br />
400 г
</li>
<li>
<p> Лук репчатый</p>
<p> —<br />
1 шт
</li>
<li>
<p> Лук зеленый</p>
<p> —<br />
по вкусу
</li>
<li>
<p> Сыр твердый</p>
<p> —<br />
80 г
</li>
<li>
<p> Яйцо куриное</p>
<p> —<br />
1 шт
</li>
<li>
<p> Масло сливочное</p>
<p> —<br />
40 г
</li>
<li>
<p> Булочка</p>
<p> (У меня булочки с отрубями)<br />
—<br />
6 шт
</li>
<li>
<p> Кунжут</p>
<p> —<br />
1 ч. л.
</li>
<li>
<p> Физалис</p>
<p> (можно заменить помидорами черри)<br />
—<br />
по вкусу
</li>
<li>
<p> Майонез</p>
<p> —<br />
2 ст. л.
</li>
<li>
<p> Соль</p>
<p> —<br />
по вкусу
</li>
<li>
<p> Перец черный</p>
<p> —<br />
по вкусу
</li>
</ul>
<p><strong>Время приготовления:</strong> 40 минут</p>
<p><strong>Количество порций:</strong> 6</p>
<h2>Пищевая и энергетическая ценность:</h2>
<p> <strong>Готового блюда</strong></p>
<p> ккал<br />
<br />
<strong><br />
3365.6 ккал<br />
</strong></p>
<p> белки<br />
<br />
<strong><br />
163 г<br />
</strong></p>
<p> жиры<br />
<br />
<strong><br />
147.8 г<br />
</strong></p>
<p> углеводы<br />
<br />
<strong><br />
320.2 г<br />
</strong></p>
<p> <strong>Порции</strong></p>
<p> ккал<br /><strong>560.9 ккал</strong><br />
белки<br /><strong>27.2 г</strong><br />
жиры<br /><strong>24.6 г</strong><br />
углеводы<br /><strong>53.4 г</strong></p>
<p> <strong>100 г блюда</strong></p>
<p> ккал<br /><strong>260.9 ккал</strong><br />
белки<br /><strong>12.6 г</strong><br />
жиры<br /><strong>11.5 г</strong><br />
углеводы<br /><strong>24.8 г</strong></p>
<p>
<center></center></p>
<h2>Рецепт «Булочка с котлетой из индейки "Пикник"»:</h2>
<p> <img alt=]()
"Пикник"» src=»/wp-content/uploads/2020/09/ef081452b535aff36745450a09555409.png» class=»aligncenter» />
Филе грудки мелко порезать и порубить на доске ножом. Мелко порезать лук.
Смешать рубленное филе, лук, яйцо, добавить перец, соль и перемешать.
![Булочка с котлетой из индейки <!--more-->"Пикник"» src=»/wp-content/uploads/2020/09/67a8cf3d68926937bd410fae5e9cc46e.png» class=»aligncenter» /></p>
<p>Растопить масло и положить сформованные плоские котлетки высотой около 1 см, по диаметру чуть меньше булочек. </p>
<p> <img alt=]()
"Пикник"» src=»/wp-content/uploads/2020/09/ebf126bc8002d673307a220810b23660.png» class=»aligncenter» />
Обжарить котлеты с двух сторон до легкого румянца.
В конце жарки потомить под крышкой на слабом огне 3-4 мин.
![Булочка с котлетой из индейки <!--more-->"Пикник"» src=»/wp-content/uploads/2020/09/2083201fca362969b91a0fc3dc9e1b1f.png» class=»aligncenter» /></p>
<p>Булочки разрезать, но не до конца, 0.5 см не доходя до края с одной из сторон. На булочки положить сыр и котлетки. </p>
<p> <img alt=]()
"Пикник"» src=»/wp-content/uploads/2020/09/a3a1dd2700874cfc03caa091eebfd524.png» class=»aligncenter» />
Присыпать зеленым луком и добавить немного майонеза. Прикрыть крышечкой, ее смазать растопленным маслом.
![Булочка с котлетой из индейки <!--more-->"Пикник"» src=»/wp-content/uploads/2020/09/e8c3764afe2dc8a6e336c09afad8bc9e.png» class=»aligncenter» /></p>
<p>Складываем в контейнер и берем на природу. <br />
Можно разогреть на мангале.<br />
Выкладываем на тарелки, можно присыпать кунжутом и украсить физалисом.<br />
Угощаю!</p>
<p> <a href=]()
povarenok.ru
