![Гамбургер с индейкой и <span id=]()
кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/2ed3264db30f13dedef4a90b1f7b4dbf.jpg» class=»aligncenter» />
![Гамбургер с индейкой и <!--more-->кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/7870736cc5742223d052714c0da6c9c8.jpg» class=»aligncenter» /></p>
<p>Самое простое, что можно приготовить быстро на пикник, это гамбургер с индейкой. Крем из авокадо можно заранее приготовить дома и взять с собой на природу, а филе обжарить на решетке для барбекю или дома на гриль-сковороде.</p>
<h2>Ингредиенты для «Гамбургер с индейкой и кремом из авокадо»:</h2>
<ul>
<li>
<p> Индейка</p>
<p> (Стейк из филе грудки индейки (из расчета на 2 гамбургера)<br />
—<br />
150 г
</li>
<li>
<p> Авокадо</p>
<p> —<br />
1 шт
</li>
<li>
<p> Петрушка</p>
<p> —<br />
2 веточ.
</li>
<li>
<p> Чеснок</p>
<p> —<br />
1 зуб.
</li>
<li>
<p> Соль</p>
<p> —<br />
по вкусу
</li>
<li>
<p> Перец черный</p>
<p> —<br />
по вкусу
</li>
<li>
<p> Помидор</p>
<p> —<br />
1 шт
</li>
<li>
<p> Булочка</p>
<p> (Готовые булочки для гамбургеров)<br />
—<br />
2 шт
</li>
<li>
<p> Масло растительное</p>
<p> —<br />
1 ст. л.
</li>
<li>
<p> Сок лимонный</p>
<p> —<br />
1 ст. л.
</li>
<li>
<p> Листья салата</p>
<p> /</p>
<p> Салат</p>
</li>
</ul>
<h2>Пищевая и энергетическая ценность:</h2>
<p> <strong>Готового блюда</strong></p>
<p> ккал<br />
<br />
<strong><br />
1492.1 ккал<br />
</strong></p>
<p> белки<br />
<br />
<strong><br />
58.4 г<br />
</strong></p>
<p> жиры<br />
<br />
<strong><br />
79.7 г<br />
</strong></p>
<p> углеводы<br />
<br />
<strong><br />
132.7 г<br />
</strong></p>
<p> <strong>100 г блюда</strong></p>
<p> ккал<br /><strong>152.3 ккал</strong><br />
белки<br /><strong>6 г</strong><br />
жиры<br /><strong>8.1 г</strong><br />
углеводы<br /><strong>13.5 г</strong></p>
<p>
<center></center></p>
<h2>Рецепт «Гамбургер с индейкой и кремом из авокадо»:</h2>
<p> <img alt=]()
кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/106eaf072ca68b469b25b7df8d1790c6.jpg» class=»aligncenter» />
Стейки из филе грудки индейки разрезать на две части, толщина каждой части примерно 0,7-0,8 мм.
![Гамбургер с индейкой и <!--more-->кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/206a2e789296a02f3fc51f4da5e667c0.jpg» class=»aligncenter» /></p>
<p>Каждую часть отбить кулинарным молоточком, поперчить, присолить по вкусу. Смазать растительным маслом.</p>
<p> <img alt=]()
кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/76f70694b24e72ec12d7713cedaee5f1.jpg» class=»aligncenter» />
Обжарить филе грудки индейки на гриль-сковороде или на решетке для барбекю.
![Гамбургер с индейкой и <!--more-->кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/c0f05452f3a9e15fe6f6dd1a9b99f6b2.jpg» class=»aligncenter» /></p>
<p>1.</p>
<p> <img alt=]()
кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/e9e847d6008f4f79b65e87361f8f62ef.jpg» class=»aligncenter» />
Авокадо почистить, удалить косточку. Одну часть использовать для приготовления данного блюда, вторую часть можно использовать для приготовления салатов и др. блюд для пикника.
![Гамбургер с индейкой и <!--more-->кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/a9bb8c38f84cf78de179a5b1c02f0c2e.jpg» class=»aligncenter» /></p>
<p>В миску добавить 1/2 часть авокадо, добавить зелень петрушки, пропущенный через чесночный пресс 1 зуб. чеснока и 1 ст. ложку лимонного сока. Пюрировать авокадо с др. ингредиентами при помощи блендерной ножки </p>
<p> <img alt=]()
кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/fa908ec1bb569d992ed069b861afda93.jpg» class=»aligncenter» />
Помидор (1 шт.) нарезать на пластики.
![Гамбургер с индейкой и <!--more-->кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/11e75d585e410acf488dddbf5d4148fa.jpg» class=»aligncenter» /></p>
<p>Булочку для гамбургера разрезать на две части. На нижнюю часть выложить лист салата, далее обжаренное филе грудки индейки, затем смазать филе приготовленным кремом из авокадо и чеснока, далее пластик помидора, затем вновь лист салата. </p>
<p> <img alt=]()
кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/28fbd7ea4b89003d5dc97ad3e789dc08.jpg» class=»aligncenter» />
На лист салата добавить 1 ч. ложку крема из авокадо. Констукцию закрыть верхней частью булочки для гамбургеров.
![Гамбургер с индейкой и <!--more-->кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/388d72949d670dd211b869fc964a9dff.jpg» class=»aligncenter» /></p>
<p>Приятного аппетита на природе!</p>
<p><img alt=]()
кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/13eee3793524dde3d3b304b30ae2923f.jpg» class=»aligncenter» />
![Гамбургер с индейкой и <!--more-->кремом из авокадо» src=»/wp-content/uploads/2020/09/f63f671ad6db5d48d527e222f42bea5f.jpg» class=»aligncenter» /></p>
<p> <a href=]()
povarenok.ru
